Atelier charge mentale et santé mentale avec le réseau d'entrepreneures Femmes de Bretagne
J'ai animé un atelier avec le réseau Femmes de Bretagne et de Loire-Atlantique. La santé mentale fait partie intégrante de l’activité professionnelle, et prendre soin de soi n’est pas un luxe. Merci aux participantes pour leur confiance et la richesse des échanges !
10/13/20261 min read
Quand on entreprend, la journée ne s’arrête jamais vraiment à 18h. Les clients, la communication, les idées qui tournent en boucle, la peur de ne pas en faire assez… et le sentiment de tout porter seule. Si ça vous parle, vous n’êtes pas la seule (ou le seul).
C’est pour cela que j’ai animé pour le réseau Femmes de Bretagne et de Loire-Atlantique, un atelier dédié à la charge mentale de l’entrepreneure. L’objectif : comprendre ce qui déborde vraiment, identifier ses priorités profondes et repartir avec des outils concrets pour se recentrer, même au cœur de l’action.
La santé mentale des entrepreneurs est un véritable enjeu de société. Elle est indissociable de l’activité professionnelle : en prendre soin n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Elle pourrait d'ailleurs être davantage intégrée aux parcours d'accompagnement des professionnels.
Le retour d’une participante
« Marie nous a partagé des clés simples et concrètes ainsi qu'une invitation à s’écouter avant d’atteindre ses limites. […] Merci pour ta bienveillance et ces outils que je garderai précieusement. »
Un grand merci aux participantes pour leur confiance et leur sincérité, et au réseau FDBLA pour ces moments d’entraide en Bretagne.
Vous souhaitez un atelier de ce type pour votre réseau ou votre structure ? Contactez-moi.
