Formations & ateliers
centrés sur l'humain
Vous êtes membre d'une entreprise, d'une collectivité territoriale, d'un établissement public ou d'une association ?
Vous souhaitez renforcer durablement la coopération entre les membres de votre équipe ? Mettre en place des actions concrètes de prévention en santé mentale ? Permettre à vos collaborateurs de développer leurs compétences psychosociales ?
Ancienne manager, animatrice vie de groupe, chargée de mobilisation et de réseaux, je me suis investie pendant plus de 10 ans auprès de collectifs variés, jusqu'à acquérir une connaissance fine des dynamiques de groupes et des besoins des membres les constituant. J'articule ces expériences avec ma pratique en tant que sophrologue, en cabinet.
Je mets au service de votre collectif mes compétences en facilitation et mon analyse transversale en liant expérience individuelle et vie du collectif.
Quelques données :
Les compétences relationnelles (96%) et émotionnelles (82%) sont en tête de liste des soft skills les plus reconnues. 44% des entreprises ont formé aux soft skills ces 12 derniers mois (Baromètre des soft skills 2025 - Lefebvre Dalloz)
En 2025, 1 salarié sur 4 se dit en mauvaise santé mentale, selon l'assurance maladie.
9 salariés sur 10 estiment que les entreprises doivent se saisir du sujet de la santé mentale (Ifop 2025).
Envie de donner un nouvel élan à votre collectif ?
Quels formats ?
Je propose formations, ateliers et cercles de pairs pour vos équipes. Ces interventions varient d'1h30 à plusieurs jours, en fonction des formats choisis.
Je partage des analyses théoriques, des exercices pratiques, des mises en situation et des outils concrets pour répondre à vos objectifs.
Mon approche est intégrale : dans mon accompagnement, je prends en compte l'esprit, le corps et les émotions, tout en articulant le fonctionnement individuel aux dynamiques collectives. Cette démarche permet des résultats durables, car elle intègre la nature multifactorielle des problématiques humaines.
Je m'adapte aussi à vos besoins pour vous proposer une expérience sur-mesure, la plus adaptée à vos enjeux.
Ateliers de prévention en santé mentale / santé mentale positive et QVCT
Cercles récurrents entre pairs : analyse de situations professionnelles, partages structurés et pratiques de respiration.
Espaces de partages collectifs réguliers et sécurisés incluant quelques outils psychocorporels de récupération. Pour encourager monter en compétences, co-construire des pistes d’amélioration et se ressourcer en collectif.
Cercle d'1h30 par mois. Le parcours peut être ponctué de formations pour approndir certaines thématiques.
Ateliers psychocorporels collectifs
Pratiques corporelles, inspirées de la sophrologie, autour d'intentions préalablement définies : régulation du stress, développement des ressources, relâchement des tensions, ancrage du positif etc. En présentiel et en visio. Techniques respiratoires, exercices corporels et visualisation.
Formations en compétences psychosociales / Soft Skills
Ateliers de prévention mêlant théorie et pratique : données et analyses actuelles concernant la thématique de la santé mentale, pratiques corporelles et outils concrets pour renforcer les facteurs de protection plutôt que de se limiter à la gestion des risques.
Sensibilisation et/ou diagnostic santé & bien-être au travail. Utilisation du jeu SLAC, en partenariat avec la Chaire Management et Santé au travail de l'Université Grenoble Alpes.
Posture managériale : management et connaissance de soi, communication managériale, management et santé mentale
Ecoute active, communication interpersonnelle et assertivité
Les compétences psychosociales : les nommer et les développer
Prévention et régulation du stress au travail
Renforcer la coopération par la connaissance de soi
Développer sa créativité
Leadership et posture de coopération
Animer des réunions fluides et efficaces
La posture du facilitateur
Accompagner le développement du pouvoir d'agir
Travailler dans un contexte interculturel ou de transversalité
Cercles Inspire, cercles de pairs
Formations en intelligence collective
Ateliers d'immersion sensorielle
Ateliers plaisir, ressourcement et exploration des sens dans la nature ou devant une oeuvre d'art. Une belle manière de regagner en énergie et de partager collectivement une expérience originale et inspirante.
Je bénéficie de la certification Qualiopi.
Les formations professionnelles que j'anime sont éligibles au financement des OPCO ou de France Travail.
Pour plus d'information sur le collectif de formateurs auquel j'appartiens : https://corymbe.coop/
Accompagnement managérial
Séances individuelles pour un travail en profondeur, ancré dans les réalités quotidiennes du manager. Pour des évolutions concrètes sur sa façon de décider, de mobiliser son équipe, de gérer les tensions, d'incarner sa légitimité ou d'autres sujets à choisir ensemble. Un espace pour monter en compétences, prendre du recul, questionner sa posture, ou traverser les situations difficiles.
6 à 10 séances, une séance par mois.
Où se déroulent mes interventions ?
Je suis basée dans le Morbihan et me déplace régulièrement en Bretagne, dans les Pays de la Loire, à Paris et dans d'autres régions.
Contactez-moi, je serai ravie d'échanger avec vous afin de comprendre vos besoins et d’explorer ensemble les pistes les plus pertinentes pour votre situation.
