Les effets concrets d'un suivi en séance :
Vous prenez du recul plus facilement face aux situations difficiles.
Vous retrouvez de la clarté, de l’énergie et une meilleure qualité de présence.
Vous dormez mieux, vous récupérez davantage, et votre concentration s’améliore.
Vous vous sentez plus solide et plus confiant.e dans vos choix au quotidien.
Retrouvez un équilibre durable
Vous vous sentez stressé.e ou envahi.e par vos émotions ?
Vous avez du mal à trouver le sommeil, à gérer l’anxiété ou à faire face à une période exigeante ?
Vous souhaitez vous préparer mentalement à un événement important, retrouver votre motivation ou renforcer votre confiance en vous ?
Et si vous aviez en vous toutes les ressources nécessaires pour traverser ces défis avec plus de clarté ?
Et si vous décidiez de prendre soin de vous, durablement ?
Si vous souhaitez réduire l’impact du stress, retrouver votre équilibre ou vous préparer à un défi important, la sophrologie peut devenir un véritable appui.
Je vous transmets des outils réutilisables dans votre quotidien.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour souffler, vous recentrer et avancer plus sereinement :
Je suis Marie Georges, sophrologue certifiée et formatrice.
Bienvenue pour votre séance,
à Vannes, à Plougoumelen ou en visio.
Sophrologue dans le Morbihan : Auray, Baden, Larmor-Baden, Plougoumelen, Plescop, Ploeren, Pluneret, Vannes.
Stress, anxiété, émotions, fatigue mentale, insomnies.
Agir sur le corps et l'esprit
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
Une approche intégrale :
Je suis à la fois sophrologue et formatrice. J'intègre des techniques complémentaires dans mon accompagnement et je prends en compte les dynamiques systémiques.
Une formation de 2 ans :
J’ai suivi un cursus complet et rigoureux au Centre de Formation Sophrologie et Développement (méthode Caycedo).
Une posture à la fois professionnelle et bienveillante :
Je vous accompagne avec écoute, respect et attention, pour pour un accompagnement sur mesure.
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une pratique qui agit sur le corps et l’esprit. Elle combine techniques respiratoires, mouvements simples et exercices de visualisation. Plus qu’une simple détente, elle vous apprend à développer vos ressources personnelles et à gagner en sérénité et en équilibre au quotidien.
La sophrologie a été fondée par un neuropsychiatre. C'est une synthèse entre les neurosciences et des pratiques comme la méditation ou le yoga, dont elle s'inspire tout en proposant des exercices plus accessibles et concrets. La méthode est adaptée en fonction de vos besoins et de vos problématiques : les séances sont entièrement personnalisées.
Comment se déroule une séance ?
La séance se divise en trois temps : temps d'échange, pratique et partage post-séance.
Au fil des séances, vous développez, dans un cadre bienveillant et confidentiel, vos ressources et capacités afin de tendre rapidement vers l’autonomie.
La consultation de sophrologie se déroule assise et/ou debout, sans équipement ou tenue spécifique. La sophrologie ne requiert aucun contact physique, je vous guide par la voix lors de la pratique.
Séance individuelle
Séance en duo
Séance en visio
En couple, entre amis ou en famille
Un temps pour vous
Un accompagnement de qualité, où que vous soyiez
Ils témoignent
FAQ
Pourquoi la sophrologie plutôt qu'une autre méthode ?
La sophrologie fait le lien entre corps et esprit, théorie et pratique. Contrairement à la psychothérapie, dont elle peut être complétementaire, elle ne se limite pas au travail du mental et s’inscrit dans un accompagnement à durée déterminée. Son approche est également plus englobante que celle du yoga ou de la méditation.
L'objectif est aussi de vous transmettre des outils réutilisables au quotien. La sophrologie permet à chacun de devenir autonome en développant ses propres ressources et en s’appropriant les exercices transmis pendant les séances.
A qui s'adressent les séances ?
Comment prendre rendez-vous ?
Où sont vos consultations ?
Une séance dure entre 45 minutes et 1h, selon la formule choisie, et se déroule en trois étapes : temps d'échange, pratique et partage post-séance.
Les séances en présentiel se déroulent dans mon cabinet, au 2e étage de la Maison Flow, 8 avenue Favrel et Lincy à Vannes ou à Plougoumelen dans l'espace Ker Kalon. Je propose également des séances en visioconférence.
Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer. Les pratiques en séance vous donneront des outils de connaissance de vous-même, de prise de décision et de mieux-être accessibles à tous.
Les raisons de venir en séances sont nombreuses : gérer le stress et les émotions, se préparer à un événement important, retrouver de l’énergie, faciliter une décision ou traverser un moment difficile. Si vous recherchez une approche efficace qui agit à la fois sur l’esprit et le corps, vous êtes au bon endroit.
Combien coûte une séance ?
A partir de 60 euros la séance. De nombreuses mutuelles remboursent la sophrologie, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
Comment se déroulent les séances ?
Je privilégie la prise de rendez-vous en ligne :
Si besoin, vous pouvez m'envoyer un message au 0611684292 ou par mail à osmos.marie@gmail.com.
