Consultations de sophrologie
Bienvenue dans mon cabinet de sophrologie, à Vannes, à la Maison Flow.
Les consultations peuvent également se dérouler en visio.
Mon accompagnement en sophrologie
Je vous accompagne dans la prévention et la gestion du stress, la régulation des émotions, la préparation mentale (examen, événement etc.), la stimulation de la motivation et le renforcement de la confiance en soi.
La sophrologie est également une méthode reconnue dans la prise en charge des troubles du sommeil, des troubles anxieux et du burn-out ainsi que dans l’accompagnement des traitements médicaux.
J’adapte mon accompagnement en fonction de vos besoins en m’appuyant sur la méthode liant corps, esprit et émotions. Au fil des séances, vous développez, dans un cadre bienveillant et confidentiel, vos ressources et capacités afin de tendre vers l’autonomie.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
La séance de 50 minutes se divise en trois temps : temps d'échange, pratique et partage post-séance.
Dans son accompagnement, le sophrologue prend en compte les dimensions corporelles, émotionnelles et mentales de la personne. En cela, la méthode est très complète, elle fait le lien entre le corps et l'esprit à travers des exercices corporels doux, des techniques respiratoires et de la visualisation.
La consultation de sophrologie se déroule assise et/ou debout, sans équipement ou tenue spécifique. La sophrologie ne requiert aucun contact physique, la personne est guidée par la voix du sophrologue lors de la pratique.
Donnez un nouvel élan à votre vie grâce à des pratiques, accessibles à tous,
liant le corps et l’esprit.
Mon cabinet
Je reçois dans mon cabinet à Vannes, au 2e étage de la belle Maison Flow, le lundi et mardi de 8h45 à 19h30. Le reste de la semaine, je donne des formations et ateliers collectifs.
Accès - Comment se rendre au cabinet ?
En bus : Arrêt Pont SNCF, lignes 1,4,5, 6a, 9, 20
En train : le cabinet se situe en face de la gare.
En voiture : le parking de la gare se trouve juste en face (2 euros pour 1h). Pour un stationnement gratuit, se rendre au parking bilaire.
En vélo : vous pouvez garer votre vélo sur place.
A pied : mon cabinet se situe à 10 minutes à pied du centre historique.
Adresse
Maison Flow, 2e étage,
8 Avenue Favrel et Lincy, 56000 Vannes
Horaires : 8h45 - 19h30
Tarif : 65 euros, en espèces ou chèque
Rendez-vous en ligne :
FAQ
Pourquoi la sophrologie plutôt qu'une autre méthode ?
La sophrologie s'inspire de pratiques comme le yoga, la méditation et l'hypnose. Elle a été fondée par un neuropsychiatre et s'appuie également sur les recherches en neurosciences. C'est une méthode accessible à tous et qui ne nécessite pas d'équipement particulier. Complète, elle fait le lien entre corps et esprit, théorie et pratique. Elle s'appuie sur le principe d'autonomisation de la personne en encourageant le développement de ses propres ressources et l'apropriation d'outils transmis. Surtout, c'est une méthode qui s'expérimente pour savoir si elle vous convient.
A qui s'adressent les séances ?
Comment se déroulent les séances ?
Quel est le tarif d'une séance ?
Où sont vos consultations ?
Une séance dure 50 minutes et se déroule en trois étapes : temps d'échange, pratique et partage post-séance.
Les séances en présentiel se déroulent dans mon cabinet, au 2e étage de la Maison Flow, 8 avenue Favrel et Lincy à Vannes. Je vous propose également des séances en visioconférence.
Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer. Les pratiques en séance vous donneront des outils de connaissance de vous-même, de prise de décision et de mieux-être accessibles à tous.
Les motivations des personnes pour pratiquer la sophrologie sont variées : réguler son stress, ses émotions, se préparer à un événement important, s'accorder une pause relaxante, faciliter une prise de décision, regagner en énergie ou encore traverser un moment difficile.
La séance coûte 65 euros. Certaines mutuelles offrent des remboursements (macif, LMDE etc.)