Formations & ateliers
centrés sur l'humain
Vous êtes membre d'une entreprise, d'une collectivité territoriale, d'un établissement public ou d'une association ?
Vous souhaitez renforcer durablement la coopération entre les membres de votre équipe ? Mettre en place des actions concrètes de prévention en santé mentale ? Permettre à vos collaborateurs de développer leurs compétences psychosociales ?
Ancienne manager, animatrice vie de groupe, chargée de mobilisation et de réseaux, je me suis investie pendant plus de 10 ans auprès de collectifs variés, jusqu'à acquérir une connaissance fine des dynamiques de groupes et des besoins des membres les constituant. J'articule ces expériences avec ma pratique en tant que sophrologue.
Je mets au service de votre collectif mes compétences en facilitation et mon analyse transversale en liant expérience individuelle et vie du collectif.
Quelques données :
Les compétences relationnelles (96%) et émotionnelles (82%) sont en tête de liste des soft skills les plus reconnues. 44% des entreprises ont formé aux soft skills ces 12 derniers mois (Baromètre des soft skills 2025 - Lefebvre Dalloz)
En 2025, 1 salarié sur 4 se dit en mauvaise santé mentale, selon l'assurance maladie.
9 salariés sur 10 estiment que les entreprises doivent se saisir du sujet de la santé mentale (Ifop 2025).
Envie de donner un nouvel élan à votre collectif ?
Quels formats ?
Je propose formations, ateliers et cercles entre pairs pour vos équipes. Ces interventions varient d'1h30 à plusieurs jours, en fonction des formats choisis.
Je partage des analyses théoriques, des exercices pratiques, des mises en situation et des outils concrets pour répondre à vos objectifs.
Je prends en compte vos besoins pour vous proposer une expérience sur-mesure, la plus adaptée à vos enjeux.
Ateliers de prévention en santé mentale (QVCT)
Cercles récurrents entre pairs : partages, inspirations et pratiques de respiration.
Espaces collectifs réguliers et sécurisés permettant aux salariés de partager sur leur travail réel et incluant quelques outils psychocorporels de récupération. Pour encourager les partages inspirants, co-construire des pistes d’amélioration et se ressourcer en collectif.
Ateliers psychocorporels de soutien à la santé mentale au travail
Des pratiques corporelles de sophrologie en collectif autour d'intentions préalablement définies : régulation du stress, développement des ressources, relâchement des tensions, ancrage du positif etc. En présentiel et en visio. Techniques respiratoires, exercices respiratoires et visualisation.
Formation en compétences psychosociales Soft Skills
Ateliers de prévention mêlant théorie et pratique : pratiques corporelles, données et analyses actuelles concernant la thématique de la santé mentale et outils concrets afin de prévenir les troubles et risques psychosociaux.
Management & connaissance de soi
Ecoute active, communication interpersonnelle et assertivité
Les compétences psychosociales : les nommer et les développer
Prévention et régulation du stress au travail
Développer la coopération par la connaissance de soi
Créativité
Animer des réunions fluides et efficaces
La posture du facilitateur
Accompagner le développement du pouvoir d'agir
Travailler dans un contexte interculturel ou de transversalité
Cercles Inspire
Formation en intelligence collective
Ateliers d'éveil des sens
Ateliers plaisir, ressourcement et exploration des sens dans la nature ou devant une oeuvre d'art. Une belle manière de regagner en énergie et de partager collectivement une expérience originale et inspirante.
Je bénéficie de la certification Qualiopi.
Les formations professionnelles que j'anime sont éligibles au financement des OPCO ou de France Travail.
Pour plus d'information sur le collectif de formateurs auquel j'appartiens : https://corymbe.coop/
Où se déroulent mes interventions ?
Je suis basée dans le Morbihan et me déplace régulièrement en Bretagne, dans les Pays de la Loire, à Paris et dans d'autres régions.
Contactez-moi, je serai ravie d'échanger avec vous afin de comprendre vos besoins et d’explorer ensemble les pistes les plus pertinentes pour votre situation.
