Formations & ateliers
centrés sur l'humain
Vous êtes membre d'une entreprise, d'une collectivité territoriale, d'un établissement public ou d'une association ?
Vous souhaitez renforcer durablement la coopération entre les membres de votre équipe ? Mettre en place des actions concrètes de prévention en santé mentale ? Permettre à vos collaborateurs de développer leurs compétences psychosociales ?
Ancienne manager, animatrice vie de groupe, chargée de mobilisation et de réseaux, je me suis investie pendant plus de 10 ans auprès de collectifs variés, jusqu'à acquérir une connaissance fine des dynamiques de groupes et des besoins des membres les constituant. J'articule ces expériences avec ma pratique en tant que sophrologue.
Je mets au service de votre collectif mes compétences en facilitation et mon analyse transversale en liant expérience individuelle et vie du collectif.
Quelques données :
Les compétences relationnelles (96%) et émotionnelles (82%) sont en tête de liste des soft skills les plus reconnues. 44% des entreprises ont formé aux soft skills ces 12 derniers mois (Baromètre des soft skills 2025 - Lefebvre Dalloz)
En 2025, 1 salarié sur 4 se dit en mauvaise santé mentale, selon l'assurance maladie.
9 salariés sur 10 estiment que les entreprises doivent se saisir du sujet de la santé mentale (Ifop 2025).
Envie de donner un nouvel élan à votre collectif ?
Quels formats ?
Je propose formations, ateliers et cercles d'échanges pour vos équipes. Ces interventions varient de 2h à plusieurs jours, en fonction des formats choisis.
Je prends en compte vos besoins pour vous proposer une expérience sur-mesure, la plus adaptée à vos enjeux et objectifs.
Ateliers de prévention en santé mentale
Cercles récurrents de co-développement entre pairs, cercles de partage inspirants et créatifs, cercles d'équipe. Facilitation s'appuyant sur un cadre sécurisant et bienveillant.
Ateliers collectifs de sophrologie
Des pratiques de sophrologie en collectif autour d'intentions préalablement définies : régulation du stress, développement des ressources, relâchement des tensions, diffusion du positif etc. En présentiel et en visio.
Formation en compétences psychosociales Soft Skills
Ateliers mêlant théorie et pratique : exercices corporels inspirés de la sophrologie, données et analyses actuelles concernant la thématique de la santé mentale et outils concrets afin de prévenir les troubles et risques psychosociaux.
Prévention et régulation du stress
Ecoute active
Communication et assertivité
Intelligence émotionnelle
Créativité
Animation de réunions fluides et efficaces
La posture du facilitateur
La facilitation dans un contexte interculturel
Cercles de partage, Meta
Formation en intelligence collective
Ateliers d'éveil des sens
Ateliers plaisir, ressourcement et exploration des sens dans la nature ou devant une oeuvre d'art. Une belle manière de regagner en énergie et de partager collectivement une expérience inspirante.
Où se déroulent mes interventions ?
Je suis basée dans le Morbihan et me déplace régulièrement en Bretagne, dans les Pays de la Loire, à Paris et dans d'autres régions.
Contactez-moi, je serai ravie d'échanger avec vous afin de comprendre vos besoins et d’explorer ensemble les pistes les plus pertinentes pour votre situation.